更新日：2023年1月18日
こんにちは、あるくです。
・マンネリ化を感じる
・ちょっと違ったことをしてみたい
そんなことを感じる時ってありませんか？
気分が乗らない時に何事も無理に続けても、うまくいかないものです。
そんな時は
ちょっと、立ち止まって
少し休憩。
考えことをしたり、新しいことにチャレンジして
少しでも良いので、自分に変化の風を起こしてみましょう。
新しい発見があるかもです！！
とういわけで
今回は、
「日常の自分から少し変化を生みたいときにおススメな10選」を
ご案内します。
日常の自分から少し変化を生みたいときにおススメな10選
①孤独の時間を持つ
日常の生活は
他人の声に応えようとして
無意識に忙しくなっています。
時間をとって
一人になり
誰にも邪魔されず
他人の声ではなく
自分の声に向き合ってみることも
時として大事になります。
一人になって自分をみつめる時間を作ってみましょう
②いつもと違ったことをしてみる
自分に聞いてみてください
一人ではと、気遅れして
・行きたかった美術館
・ホテルに一人で泊まってみる
新しい世界を自分で切り開いてみましょう
そこには、新しい出会い、価値観、体験が待っています
③スマホを置いていく
ネット、SNS
いまの世の中
必要のない情報まで取ろうとしてしまいます。
・スマホ中毒
・情報の奴隷
に、いつのまにか自分がなっているのです。
スマホに自分がコントロールされるのか
自分がコントロールするのか
勇気を持って
スマホを家に置きっぱにして
出かけてみましょう
④散歩をする
空いている時間が見つかったら
ぜひ散歩をしてみましょう。
最寄り駅ではなく
ひとつ前の駅に降りて歩くでもいいのです。
ちょっとした
・街並みの変化
・自然の移り変わり
に気づけるようになり自分のアンテナが
拡がっていく感覚になります
⑤しばらく連絡をとっていなかった友人に連絡をしてみる
会いたいと思っているけど
なかなか会えない友達っていませんか？
忙しい理由はいろいろあります。
でも、それって自分に言い訳しているだけではないですか。
会いたい友達に自分から連絡してみませんか
⑥思い出の場所に行ってみる
思い出の場所に足を運ぶことによって
なにかしらの感情が湧き上がってくるはずです。
・通っていた学校
・大嫌いだった職場
・大切な人と出会った場所
自分の声を聴いてみましょう
⑦なりたい人物のようにふるまってみる
いまから一時間だけ
憧れの人になりきってみる時間
夢のような時間です
なにを考えるのか、なにをするか
自分の頭ではなく、憧れの人を想像してみてください
⑧ボランティアをしてみる
ボランティアをすると以下のようなメリットがあります
・社会に役に立っている感覚を味わえる
・普段経験できないような経験ができる
ボランティアには興味があるけど
大それたことまでは気が進まない
気軽に自分だけでやってみたという方は
こちらの記事も参考にしてください
更新日：2023年01月18日
こんにちは、あるくです。
・ボランティアには興味があるけど、NPOみたいなところに
自分から連絡をして、ガツガツやるところまでは気持ちがない
・どこまで続[…]
⑨インプットではなく、アウトプットを意識してみる
情報過多の時代です。
日頃、インプットをし過ぎていませんか？
整理する意味でも
頭にあるものを一度吐出してみましょう
書き出すだけでもいいんです。
頭の中にあったものを文字化することにより
新しい気づきがあります。
インプットではなくアウトプット
⑩なにもしない
本当になにもしない時間を作ります
もう一度いいます
本当になにもしないのです。
考えることも含めて
そこから、なにが浮かんでくるでしょうか。
それが、今いちばんしたいことかもしれません。
さいごに
何事も目標達成のためには
進み続ける必要があります。
進むとは歩くことですが
この「歩」という漢字
少し止まると書きます。
そうです、歩き続けるには
時には、少し止まってもいいんです。
少し止まって
今回ご案内したことを実践してみてください。
新しいなにかを発見できて
また歩み続けることができるようになるでしょう。
止まってもいいので、続けることが大事です。
おまけに
この記事を書いていて
思い出しましたが
ジム・キャリーの映画「イエスマン」はおススメの映画です
不幸のドン底にいた主人公が
目の前の出来事に対してすべてYesと対応してから
面白いように人生が好転しだすという内容です。
イエスマン “YES”は人生のパスワードの作品情報。上映スケジュール、映画レビュー、予告動画。「ノー」が口癖の人生に後ろ…
それでは、また会いましょう。