- 2022年11月27日
- 2023年5月25日
毎日のパフォーマンスを上げる スキマ時間を利用した休むコツ7選
更新日：2023年5月25日 こんにちは、あるくです。 疲れを取るために休むことは超重要です。 そんなの、当たり前だよ、知っていると思ったみなさん。 なにか、それでは疲れを取るために特別なことをしていますか？ ・夜にしっかりと寝ているから大丈夫！！ って思いました？ 日中についても、適宜休みを取り入れることで 身体と気分が回復し さらにパフォーマンスがあがりますよ！ 今回は、そんな日 […]